【風邪・ウイルス対策】おすすめのサプリメント①免疫系と関係が深いグルタミン

いつもビーレジェンドプロテインをご愛飲下さりありがとうございます✨

ビーレジェンド栄養士の板垣と申します❣

広報や営業などの業務を担当しております!

どうぞ宜しくお願い致します❄

 

風邪をひきにくい強い身体を目指して

私は3年ほど前よりフィットネス競技に取り組んでおり、今年も大会出場に向けて減量中です。

摂取するエネルギーが少なくなると気を付けければならないのが免疫力の低下(´;ω;`)💦

免疫力とは、身体の外から敵(ウイルスなど)の侵入を防ぎ、侵入してきた敵を攻撃する力のことを指します💪

このウイルスの感染を防ぐ免疫力が弱くなると、風邪をひきやすくなります。

減量中は風邪をひきやすくなる選手も少なくないのでは・・・?

そのうえ、

もう3月といえど、今の時期はまだまだ寒く・・・

おまけに風邪やウイルスが気になる今日この頃☁

手洗いうがい・消毒にプラスして

私は風邪やウイルスに負けない強い身体を内側から作るためにサプリメントを買いました。

今日は私が会社で購入したサプリメントをご紹介します✨

免疫系と関係が深いグルタミン

減量中のトレーニーは摂っている人が多いのではないでしょうか❕❓

グルタミンは免疫系と関係が深いアミノ酸です。

細菌を腸の外に排出し、それによって腸内環境が整うことで免疫力の向上に繋がることが期待されています🌟

また、グルタミンを摂取しているマラソン選手と、摂っていない選手とでは、

グルタミンを摂っているマラソン選手の方が感染症にかかる確率が低かったというデータもあります。

 

( ゚Д゚)実はスゴイ・・・!

 

また、グリコーゲンの合成材料にもなるため、

筋肉量の低下や筋肉痛・筋肉疲労を

最小限に抑えることが期待できます。

 

( ゚Д゚)めっちゃ重要やん・・・!

 

グルタミンは私たちの身体の中で作られることの出来るものですが、

季節の変わり目の今の時期や激しい運動を行っているとき、ストレスを感じているときは

グルタミンの必要量がいつもより増えるため、身体の中での合成が追い付かなくなります。

そんな時は外からグルタミンを摂取して対策しましょう✨

 

↓グルタミンについてくわしく解説↓

 

 

ビーレジェンド グルタミンは1食5g!

1食当たり250億個の乳酸菌が配合されていることで、腸内環境を整え、

腸の中で効率よくグルタミンが吸収されるよう作られています( ´∀`)b

腸内環境改善にも期待できますね🎵

勿論ドーピング検査対象になる成分は、一切含まれておりません!

 

私はプロテインに混ぜて飲んだり、無脂肪ヨーグルトにプロテインとグルタミンを混ぜて摂っています✨

 

グルタミン500g(約100回分)はこちらからご購入いただけます↓

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明日はマルチビタミン&ミネラルをご紹介します🦊

 

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