皆さんはどのように「腸活」を意識した食生活を送っていますか？ 「食物繊維をたくさん摂るためにサラダを毎日三食食べている」「朝起きたらすぐに白湯を飲んで体内に水分を循環させている」と答えられた方おられるのではないでしょうか … 続きを読む 【腸活】気づかないうちにしている間違った腸活とは？改善方法も紹介