この記事を書いているとき、筆者は飲酒生活10周年という節目である30歳の誕生日を迎えました。 ジムにてトレーニングを始めたのも20歳頃。 トレーニング歴もちょうど10周年ということで、今回は筋トレと飲酒について考えてみた … 続きを読む 筋トレ×お酒は果たしてNGなの？飲酒がボディメイクにもたらす影響