¡Hola!ビーレジェンド松永です。 今回はアルコール（お酒）が筋トレに与える５つの影響を紹介します！ 目次 コルチゾールの分泌増加 テストステロンの分泌減少 筋たんぱく合成の低下 肝臓疲労による肝機能低下 生活習慣の乱 … 続きを読む 【筋トレ】アルコール（お酒）が筋トレに与える５つの影響