皆さんこんにちは。ビーレジェンド上野です。 今回はケーブルカール（ケーブルアームカール）のバリエーションをご紹介します。 アームカールといえば、ダンベルやバーベルを使用するのが一般的ですが、ケーブルカールには、フリーウェ … 続きを読む ケーブルだけでもオールアウト可能！？ケーブルカールバリエーション