皆さんこんにちは。ビーレジェンド上野です。今回はロールダウンのご紹介です。 聞き馴染みのないマニアックな種目という位置づけの方が多いと思いますが、初心者～上級者までの幅広い方々におすすめの種目です！   鍛えら … 続きを読む 腹筋を割る裏ワザ種目　ロールダウンの正しいやり方