サプリメントの選び方
ダイエット&減量

ポイント

・食事制限中に不足しやすい栄養素を補う

・有酸素運動と筋力トレーニングのを合わせて効率よく脂肪燃焼

・腸内環境を整えてお通じの改善を心がける

 

食事制限の伴うダイエットでは、必要な栄養素が摂ることが難しい場合があります。摂取する食事の量は減ってもたんぱく質・ビタミン・ミネラルは不足させないことを意識し、健康的な減量を目指しましょう。

特に、たんぱく質は筋肉や髪や肌、爪の材料になるので、不足することのないように食事やプロテインを活用し、十分に摂ることが大切です。

肉や魚、卵はたんぱく質が多く含まれていますが、同時に部位や調理方法によっては脂質の摂取も多くなってしまうので、食事で摂ることが出来ない場合は脂質や糖質の少ないプロテインも活用すると良いでしょう。

その中でも、WPIプロテインは乳糖や脂質などを多く除去できるCRM製法(高純度精製法)により作られたプロテインで、糖質、脂質摂取を控えたいダイエット中におすすめです。

 

ダイエット中は免疫力が低下し、風邪をひきやすくなることがあると言われています。

グルタミンは、運動後やトレーニング後の疲労時に飲むことで免疫力低下を防ぐことが期待できます。

 

有酸素運動をする場合は、燃焼系サプリメントを利用すると、より発汗を促すことが出来ます。

ビーレジェンドMOERUは、脂肪代謝の促進に関与するアルギニンをはじめ、コエンザイムQ10エネルギー産生を助けるα-リポ酸クエン酸、各種ビタミンがあらゆる角度から代謝をサポートします。

 

ビーレジェンドFIREは脂肪をエネルギーに変換するカルニチンをはじめ、脂肪燃焼効果の期待できるコレウスフォルスコリ・トウガラシエキスを配合。その他にも脂肪の吸収を抑える緑茶抽出物や脂肪の蓄積を抑制する作用を持つクロロゲン酸を含み、運動との組み合わせることでダイエットをサポートします。

 

また、ダイエット中に食物繊維をしっかりと摂り、腸内環境を整えることは、便秘を防ぐことは勿論のこと、血糖値の上昇をおだやかにし、コレステロールの吸収を妨げる妨げるためにも重要なことです。

 

ビーレジェンドリアファイバーは腸内環境を整えるとされる食物繊維、乳酸菌やビフィズス菌をバランスよく配合。

理想的な腸内環境に近づけます。

 

 

 


ソイプロテインリアファイバー

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