いつもビーレジェンドプロテインをご愛飲頂きありがとうございます。
今回は ビーレジェンドプロテイン HOT NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味のアレンジレシピをご紹介します。
本商品は「味噌豚骨ラーメンスープ」が再現された、お湯を注いで作ることの出来る「ホットプロテイン」です！
作り方
用意するもの
・オートミール30ｇ
・カットねぎ お好みの量で
・えのき ３０ｇ
・卵 1個
・お水200ｍｌ
・お湯50ｍｌ
・HOT NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味 白スプーンすりきり3杯ほど
※いつもの分量の3分の2
手順
① 電子レンジ対応の深めの容器にオートミール・水を入れてまんべんなくまぜる
② 電子レンジに①を入れてラップせずに4分加熱(600W) ※お使いの電子レンジの出力数に応じて加熱時間は調整しましょう ※出力数が強い場合は吹きこぼれる可能性があるので庫内の様子をチェックしてください
③ ②の加熱が終わったら卵をいれてよくかきまぜ、えのきを入れてさらに3分加熱する
④ その間にプロテインを50ｍｌのお湯で溶かす
⑤ ④の加熱が終わったら⑤で作ったプロテインを入れてかき混ぜる
⑥ カットねぎを盛って完成
さらにアレンジ！
長ネギや白菜、冷凍野菜などを入れても美味しいです。
もっとたんぱく質を摂りたい方は細かく切ったささみを入れたり、もっとカロリーが欲しいかたはごま油やラー油を入れたりするのもおすすめ！
さらにピザ用チーズをトッピングしても美味しくお召し上がりいただけますよ！
1食あたりの栄養成分
エネルギー：273kcal
たんぱく質：25.5g
脂質：8.9g
炭水化物：29.1
オートミールは食物繊維やビタミン・ミネラル類を多く含むので、栄養バランスが気になるダイエット中の強い味方です。
オートミールについてはこちらの記事でもご紹介していますので、是非チェックしてみて下さいね。
オートミールの栄養とおすすめ調理法
ビーレジェンドプロテイン HOT NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味
今回のレシピに使用した「HOT NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味」は下記よりご購入頂けます！
名称 ： ビーレジェンドプロテイン HOT NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味
販売価格 ：2,780円(税込)※公式サイト※2023/2/1時点
容量 ： 400g
販売店 ： 公式サイト、各種ECサイト
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